О создании снов - разговор со ШляпникКом (из диалога)

март 29, 2015, 16:25

О создании снов - разговор со ШляпникКом (из диалога)

Сон -- это виртуальный пузырь. Выйти за границу в "неположенном месте"--это разрушить его структуру. Его не расширить, как и не расширить поле уровня, предоставленного в игре.
Ты просто вывалишься в "астральное" тело, то, что над физическим висит, над кроватью).

Бывает так : можно одновременно видеть сон(и частично быть и действовать в нем) и в то же время быть в астральном теле--тем кто его смотрит..
Сны--это "думки" наши.
Границы--границы материализованной идеи.
Расширить границу--расширить саму идею (ну суть того--что отражает сон). Но --не лучше из нее выйти? и быть тем--кто их создает?
Похоже на сон Махавишну. Каждый сон--"пузырь" - вселенная.. и сам он входит в каждую созданную им вселенную. Мы сами так же входим в каждый наш сон - как активный игрок..
И в то же время Махавишну покоится на кроватке - океане, и лежит там в обнимку со змеем многоголовым.
Ну а я же, когда осознаюсь, то лежу с каким то бесформенным существом. Мы с ним иногда общаемся...и, когда мне что-то не понятно, он создает "видение-пузырь".  В этом видении, я участник, но в то же время осознаю, что продолжаю лежать на кровати. И, то существо мне что-то объясняет. На фактах.  То есть при моем живом участи внутри сна.

Есть часть нас -- сознание (наблюдатель, Третья точка), которая может перемещаться на разные уровни восприятия. Оно может воспринимать и оба места одновременно. Но при таком восприятии не будет четкости. Все воспринимается со стороны, то есть без активного участия в наблюдаемом. А это довольно скучно.
Эта частичка может входить в тот или иной образ :  в астральное тело (ВТО) или в сновиденный виртуальный образ себя.

Пока тебе интересно изучать созданные тобой идеи---ты будешь изучать структуры своих ментальных построений...
Это - нужное дело, так как может помогать понимать или решать задачи, упущенные днем.

Ш.:"если не двигаться, сесть посреди дороги и ничего не делать - сон растягивается до бесконечности. Такой взлом первого уровня возможен - бездействие. Иногда тупо не шевелиться и ничего не делать становится так тяжело для пространства, что оно начинает слоиться на множество уровней и открывает доступ к более высоким. И низким тоже. Это достаточно занимательно. Вертикальное развитие мне пока не встречалось в конечном, предельном своем варианте, в отличие от этого конечного горизонтального."

Ощущается что оттуда--рукой подать до пространства вариантов реала.
Когда перестаешь поддерживать созданное пространство - не придавая должного внимания--граница истончается.
Вертикаль--это развитие идеи. То самое расширение границ. Происходит переход на другой уровень, переход с одной идеи на другую, предшествующую или последующую, вытекающую из первой (виртуального мира сна).
Оттуда рукой подать и до развала системы идеи (сна), если она те покажется ненужной.
Направь сознание к своему со-творцу твоих снов (союзнику).
К своему подсознанию. Просто когда персонифицируешь его, то общаться с ним бывает проще, чем с бесформенный пустотной сущностью.
Засыпая--обратись к нему. Задай вопрос. Или спроси как зовут, и кто он.
Засыпая я занимаюсь чем то похожим на нидра йогу. Ловлю ощущения в теле. В этих практиках наткнулась на ощущения что рядом с телом находятся двое. Эти штуки невыразимые отлично "прощупываются", когда "сотрешь" ощущения от физической оболочки.
Про сказителей---или со-создателей--их , как и в твоем случае,  двое. И так же, как в твоем случае, со мной общается один, второй присутствие.
Тот что со мной общается -  бывает тенью или ветром на реале.
Он мне иногда отвечает прямо в правое ухо, в бодрствовании. Он словно наискивает слова в моей голове, и ему это не просто дается.
Отсюда понятно становится, почему оно мне показывает ответы через сны. В них я сама общаюсь с нашими совместными порождениями, персонифицированными образами, идеями и понятиями. Так как у него, соавтора, со-творца снов - слов--просто нет.
Это нечто не умеющее говорить словами. Но, передающее знание посредством какой то иной коммуникации. Моему мозгу эту информацию приходится какое то время переваривать. Что бы облечь в идеи и образы, а потом в слова.
Понять и начать соответственно действовать на реале. Воплощать.
Второй - только приводил ту тень. Похож на фонарик такой, маленький шарик света. Причем я их с детства видела вдвоем, и в реале их так же воспринимали посторонние люди. Видимо черная масса нужна этому бессловесному шарику золотистого сияния - как посредник, для коммуникации со мной.

сотрудничество с со-создателем снов дает такое преимущество, всегда точно знаешь, что видишь и что оно значит для  сознания повседневной реальности. Осознанности больше в таких снах и понимания, чего ты там вообще делаешь, для чего и как это отразиться в мире бодрствования.

Вирт - Измененная реальность.

Вирт - Измененная реальность.

просто скопировала из личной переписки. редактировать некогда)) простите.

"мне такой сон снился..жаль не описать так круто.. как фильм прям фантастический..
13.06.15
и ты со мной бегала.. так как мы почему то оказались в москве в метро..
но сон не про это а из разряда хай фай..
идея такова - в США разработали Вирт среду. Просто раз и накрывалась зона, ну как wifi...ну и прежде чем на международном рынке выставить свое детище на продажу, решили пробный показ провести  у нас.. на высшем уровне соглашение подписали. Все легально..
но я не знала, когда оказалась в том городе.. потом народ объяснил.. но это было круто!!!
причем можно было выйти из зоны действия и видеть как все это смотрится в реале.. ну и само поле было заметно--свечения такие.. а вот когда находишься внутри--то наступала сказка))

Все что видишь в реале - изменялось, но в соответствии с твоим подсознанием.. Похоже на сон на яву..
Вместо полета самолетов на параде - в небе видишь "танец" супер-пупер космолетов или шатлов каких-то навороченных. Была на земле, а теперь воспринимаешь все это из невероятно высокого здания. Облака плывут далеко внизу..
Еще мы с тобой следили за ощущениями..  они изменялись, когда входишь в поле.. что бы понимать, где мы находимся, в привычной реальности или в измененной - Вирте".
Мы отмечали как нас "плющит". Это такое ощущение непередаваемое словами. Словно становишься плоской. Как 2Д картинка.. это длится недолго, пока в вирт полностью не войдешь. Там ощущение объема возвращается.

Вспомнив какую-то игру-  можно было запросто в нее попасть, самой стать героем за которого играешь..

---
"может то, что ты видела и реально уже есть? Просто мы это в силу своего "узаконенного" восприятия не видим? Не замечаем?"--мне все казалось жутко реальным.. думаю это недалекое будущее.. может в другой форме оно так или иначе проявится.
Уже продают камеру летающую...типа GO PRO, летает и снимает тебя с высоты. Снимает под водой, а потом на браслете кнопку нажмешь и она в руку возвращается.. так что... может Вирт уже создают..
----
а на тонком плане такие штуки всегда появляются раньше..еще на уровне идей..

мы не осознаем своих глубин. Жизнь это школа??

Люди даже просто своих снов не помнят, а уж про состояние глубокого сна-вообще не говорю. о какой Осознанности может идти речь? какие практики приводят в итоге к к осознанию той тьмы в которую мы проваливаемся каждую ночь?

жизнь это школа? я вообще все это ставлю под сомнение, потому как что бы переходить из класса в класс нужно ПОМНИТЬ предыдущие уроки.

Даже если вспомнил прошлые жизни и прошлый опыт - как некоторые "счастливчики"--- это не проясняет смысла и не дает ответа на вопрос о более глубокой осознанности.

Что касается прошлых жизней - Ну выполнил программу правильно и что? с тобой тупо перестают случаться вещи, ранее случавшиеся.. все можно предвидеть, предощутить.. кажется механизму кармы- вообще глубоко безразлично- научился ты чему то или нет.

Колесо кармы - это просто Система. осознав ее, вспомнив многое- можно просто видеть каркас- спицы вращающие колесо и ловко, не падая меж ними, перепрыгивать с одной на другую,  не проваливаясь на нижние уровни, и не начиная все сначала, не повторяя ошибок.

только смысла все таки не видно, или цели.

и все так же нет тотального осознания всего чем ты являешься в первом внимании и между воплощениями.

то есть осознавая себя в медитациях всей вселенной- что реально ты можешь сделать для этой вселенной?

ты пылинку не можешь сдвинуть.. не можешь возжечь пламя из ничего на своей ладони, не можешь ничего сотворить из разрозненных частиц и атомов  наполняющих воздух перед тобой (они есть даже в вакууме, а уж в нашей атмосфере так вообще завались)..

все что творится от разума- это только конструктор лего, из деталек, уже существующих..это касается не только научного прогресса ,это даже целительства относится и других энергетических духовных практик. Этакий прогресс в песочнице на лучший замок с использованием всего подручного материала из окружающей нас природы... 

я говорю об осознании.

осознании что же мы есть такое. что есть то, что обличается в материю? почему такая блокировка в осознании этой части? почему она эта часть в нас не развита(не интегрированна в сознание, не работает или работает под сознанием) ?в обыденности же работает только эго и его приоритеты развития (эго в полном смысле, как вообще структура личности)

возможно мы просто не подозреваем вообще о том что могло бы быть нам доступно.

Где то очень глубоко ныряла (общалась с  другой сновидящей, она делала запись) . Но когда выныривала из глубины словно через фильтр проходила. заново прокручивала образами (так как само сновидение было больше ощущения, вообще другой уровень общения - приходилось потом инфу облекать в образы в состоянии между явью и сном, что бы хоть как то запомнить. но с образами получалось уж очень абсурдно. я довольно помучилась улавливая и переощущая глубинный сон и перекладывая его в картинки... потому ничего не писала. этому нет слов, даже картинок понятных нет. удивило что вообще что то смогла выносить из таких глубин-раньше начисто стиралось, как сквозь туман беспамятства проходишь, липкий и ватный. в полудреме по просыпании еще все помнила, прокручивала картинки искала смыслы для нормального осознания. но проснувшись-опять же все смешалось и стерлось.

не понимаю почему такие блокировки у нас в мозгу? то что делалось там в глубине никак не принималось рациональным умом.

какая бессмысленность развивать мозг или разум, если после смерти - ниче от него не останется? мы недолго будем себя помнить после того как помрем. личность нынешняя тоже сотрется (мало кто помнит прошлые жизни, приход сюда в нынешнее рождение - это  же куча личностей! И все они ныне стерлись - личный опыт)  то что останется-это та часть - которую мне проснувшись было так тяжко осознавать или помнить..

непонятно становится- чем поможет любая духовная  практика- если она только упирает носом в непробиваемую стену - мы не осознаем своих глубин.. чего мы можем мечтать осознать после смерти?)))какой там рай ад и планеты ? какая разница как жить или чего бояться - если перейдя порог - память о себе сотрется так же как и в глубоких снах?

21-12-2015

Не согласие мира или когда еще не время уходить....

Некоторое время назад из какого-то абстрактного сна просыпаюсь в другом, похожем на реальность. Это происходит таким образом, как будто просыпается сознание в другом теле, которое оказывается занятым какой то деятельностью производимой видимо до этого перехода автоматически. 

Осознаю себя сидящей на кровати. Из балконной двери, из-за занавески пробивается свет от фонаря на улице (соответствует реалу.Я часто меняю место сна, благо дом большой, это для проверки насколько осознаюсь в астрале). Рядом боковым зрением отмечаю сидящую пожилую женщину, которая часто сопровождает мои сны в последнее время. Она учит, направляет, дает советы или наблюдает молча. 

Я же направляю сознание на одну свою подругу, что бы войти с ней в контакт. Это можно было бы назвать звонком по телефону с целью пообщаться, только тут в астрале конечно не было никакого телефона. Намерение и связь (женщина тоже спала в этот момент)- привели к появлению светящегося "экрана". Но скорее всего более подходящим названием было бы - создание окна для коммуникации с другим близким мне по духу сознанием. В этом срезе астрального пространства увидела молодую женщину, с которой хотела пообщаться. Дело в том, что в реале я была слишком занята в течении долгого времени и мы не могли с ней связаться, при всем желании. И я знала, что в ее жизни происходит некоторый сложный период. Видимо желание связаться с ней через сновидение явилось как компенсация того, что не было сделано в реале. 

Женщина сидела как бы в другом пространстве, в другой комнате, которая частично была видна в астральное окно. Рядом с ней как теневая фигура виднелась ее мать, которая словно не видела моего присутствия. Я слышала ее мысли, она что-то говорила или читала. Но я настроилась на общение с подругой и не вслушивалась в то что она говорила. Молодая женщина очень обрадовалась, и стала рассказывать странную вещь, как будто к ней приехала бабушка.

Это меня несколько изумило, во-первых женщина умерла давно, то есть приехать она никуда не могла. Во-вторых персона эта была отнюдь не однозначная, и ее визит даже во сне той молодой женщине не сулил ничего хорошего. Я ощутила ее тревогу. Она заговорила быстро-быстро- рассказывая, что навязчивая "бабушка" приехала погостить, но на деле осталась на ее попечении. Ввела в заблуждение. Старческий маразм так крепок, что ей приходится при всем не желании заботится о старухе, которая плюс ко всему вела себя мерзко, раздражающе, вызывающе на скандал. 

Я же со своей стороны ей стала напоминать, что женщина та уже давно ушла в мир иной и помнит ли она об этом?. Молодая женщина рассмеялась и ответила, что как бы там ни было, ей придется пока присматривать за старухой, хотя та отвратительна. Она с сарказмом стала рассказывать о ее поведении. Были фразы похожие на : "О, видела бы ты как она ест! Приходится кормить из ложечки, а она придуряется что полностью не в себе. Пища полу-пережеванная стекает по подбородку, а глазки- ну сама детская невинность! Уверена что она устроила все это нарочно, знает, что не смогу ее беспомощную бросить!" 

Проснувшись подумала, что нужно перезвонить подруге при первой же возможности.

И вот когда нам удалось созвониться, оказалось что она пытается распутать ситуацию в реале. Обстоятельства и разум а так же чужое влияние вынуждают ее к каким то действиям, которым она собирается подчиниться. Она даже сознательно желает сделать то, что требует здравый смысл. Но все вокруг словно препятствует этому решению. Бьется огромное зеркало, которое неизвестно почему слетает со стены странным образом (при свидетелях). Приходят нежданные гости, причем сразу несколько не знакомых между собой в реале. По ее словам, она услышав настойчивые звонки в дверь и побежав открывать обалдела увидев на пороге людей, которых не ожидала видеть. Одних не хотела, других не видела уже с год, и при всем желании не получалось встретиться. Помимо этого, вещи падали, сумки рвались, тарелки бились.. В конце концов она села и задумалась, а действительно ли нужно делать этот шаг? Место ее словно-бы не отпускало. 

Я ей сказала, что догадывалась, что у нее что-то происходит, потому как видела сон с ее участием. Она же сказала, что тоже видела странный сон прежде чем все это началось. И тут слышу -один-в один---Она сидит с мамой, которая читает письмо от бабушки!
 Письмо было этаким признанием в сильной любви, полно заботы и сожалением, что женщина не успела выразить все это при жизни. Но на подругу оно, зачитываемое матерью оказало неприятное воздействие. Слова о теплоте и не выраженных чувствах ее раздражали и вызывали сарказм. Она даже не уверена кому оно было адресовано, так как она не могла принять его содержания. То ли раздражение вызывало не само письмо а то, как его читали.

Дата , когда нам все это снилось- совпадала. Сон ей запомнился и она обзвонила общих (с той бабушкой) родственников, что-бы узнать, не сучилось ли чего. Но там все было тишь да гладь, все по старому. Обычные жалобы о том, как все раньше было хорошо, и как все плохо сейчас.

Когда она просила совета, как ей поступить в своей ситуации, конечно же я не могла ничего посоветовать от себя. Мы стали разбираться в ситуации, с одной стороны решиние сделать что-то, с другой стороны - словно весь мир ей в этом препятствует. Вывод напрашивался сам собой, что на самом деле ей просто не хотелось этого делать. Либо в глубине она чувствовала, что пока не время. Но женщинам нужно учиться верить своей интуиции. Этому нас не учат в школе. Предложила ей успокоиться и просто перестать думать на время. И просто обратить внимание на то, что она ощущает.

Посоветовала никогда не действовать в состоянии нервоза. А постараться расслабиться, отпустить мысли и обратится к своим ощущениям. Действовать только на холодную голову, никогда не пороть горячку, как бы не подгоняли чужие мнения.

Обычная проблема женщин- делаем одно, думаем другое, а ощущаем третье. Основная практика необходимая всем женщинам - это научиться совмещать эти три вещи. Иногда доводы разума и следующие за ними мысли - совершенно далеки от того, что нам говорит наша интуиция. А она никогда не ошибается. 

Интуиция это считывание общего поля энергии вокруг нас, оповещение о невидимых пока еще в реальности препятствиях, которые несомненно материализуются, если пойдешь против течения. А начинаются такие оповещения с простых знаков- думаешь о чем-то и падает тарелка из рук, рвется сумка, спускается шина в такси, неведомо как падает огромное  зеркало и бьется в крошки... Приходят нежданные гости, в момент когда тебе пора уходить...Причем такие гости, которых не выгонишь и не перенесешь их визит. Дон Хуан бы назвал это Не согласием мира , знаком, что поступок лучше отменить))

(Отслеживание 27.10.2015 )

о Чуде

Что такое для вас Чудо? что бы могли отнести к чудесам? и почему?

"эти граждане, "считающие, что кругом одни дебилы" и готовые "впарить любую хрень"... Мы-то часто готовы учиться у них, потому только что они из сна - из астрала - хрен откуда. Что ж мы так часто готовы им внимать?
это понятно: манипуляторы, преследующие свои цели. А мы-то что?)) ...
мне кажется, что мы, "продвинутые пользователи", часто похожи на безумных покупателей, жаждущих любого обольстительно упакованного незнамо чего, или на детей неразумных, которые покупаются... да тоже на блестки."
План Б

"думаю в нас покупается оно самое- ожидание чуда...
вот ты меня выпусти в магазин- я тож начну выбирать и сомневаться.
а в детстве вспоминаю, клянчила цветные блестящие шарики, обмотанные ниткой как мандарины, на резиночке. их циганки продавали. они так заманчиво блестели, когда их на резинке скакать заставляешь, что казались настоящим чудом))
пока не разворотила один, с надеждой найти чудо внутри.
там ниткой простой тонкой ниткой для шитья была примотана цветная фольга от конфет, а внутри... опилки- вот было разочарование. Ожидалось найти там маленькое солнышко или настоящую звезду с неба, такую чтоб в ладошке поместилась.. я ее просто видела, обоняла и осезала. и на те- не было там ничего.
шарики я все равно заставляла маму покупать, но уже такого чувства к ним не было. Да и на циганок стала смотреть подозрительно, как на обманщиц."
Р.С

"Чудо - это что такое? Для детей, для взрослых... Что это - "чудо"? Тут верно каждый чел своё что-то подставит-подстроит, думая, что чудо - это такое нечто для всех - типа универсальное-ожидаемое-прекрасное ЧТО-ТО. Что это? Чудо - такое своё у каждого, но как бы одинаковое для всех?

Я на свой же вопрос, "на что мы покупаемся" в ожидании "волшебников" или даже имея с ними дело, тоже ответила: жду чудесного. Люди так ждут этого чудесного, что, как ты, шарик распотрошат, поймут, что ничего нет в нем от чуда, но... будут искать это чудо всё равно.))" План Б


"думаю стоит задать вопрос что такое чудо... как это понимают другие. что бы понять, чего же мы ожидаем на самом деле..
--
про ответ-- знаешь, как то сейчас задумалась, что в реале все штучки казавшиеся чудесными- были продуктом чьих то рук, чьего-то творчества.
к своим же работам- с детства относилась критически и с большим сомнением. а теперь замечаю, что кому то они кажутся чудом, например украшения... Правда взрослые не дети, они не потрошат, хотя и задаются вопросом как оно сделано... Для них это чудо. Возможно и раньше я делала "чудеса", но не понимала, часто прятала, ломала, не показывала и стеснялась, потому как бывают люди, которые завидуют умению создавать чудеса...Пусть даже такие "обманные", но доставляющие кому то радость.
Вот и подумала что чудо- это нечто такое, некая энергия, переведенная на наш план в виде объекта.. все те шарики блестящие- были сделаны руками. и в них было больше магии и ожидания чуда чем например от штампованных елочных игрушек(когда увидела одинаковые шарики на разных елках- их магия тоже распалась, чудесными дольше оставались старинные елочные игрушки в виде снегурочек, зайчиков с морковкой, снеговиков из каких то шариков и расписанных вручную и т.д.). Возможно это не совсем то, не совсем по теме , но захотелось поделиться наблюдением.
в детстве и юношестве иногда по наитию я или мы с друзьями гуляя в лесочке или парке- начинали строить города.. Из всего что попадала под руки. В центре конечно башня - дворец, храмы и жертвенники, дороги и реки(мы их заливали водой, и река существовала до момента пока земля не впитывала воду), сажали "парки" из веточек , клумбы, деревни из камней и все такое.. жаль никто не делал фотографии, это было настоящее чудо, как теперь понимаю. Так как поверх всего, физического накладывалось наше воображение. Мы видели людей, спешащих по делам, торговцев, царей и цариц и т.д. Оживление неодушевленного - это чудо.
Потом конечно города забрасывались- мы их оставляли тем кто их найдет, типа секрета. 
.. так размышления на тему чудес.. "
Р.С.

"Чудо, как нечто универсальное, "родом из детства", т.е. оно требует (на самом деле, робко просит, хотя у него и так всё есть) отваги, отваги без всякого взрослого серьёза - без этой "ответственности за", "ответственности перед" - отваги игры, ИГРЫ. Вот.)) Чудо играет, а это лучшее из возможного, потому что оно "несерьезно", по самОй своей природе. Чудо "безответственно", ему не нужно знать об ответственности, потому что оно "без греха" и никому еще не в состоянии "навредить".
План Б
15-11-2015 

Техника для засыпания в стиле нидра-йоги. Выход из тела без потери осознанности

О том как смена практики даже при коротком сне и загруженном распорядке дня позволяет выйти из своего тела. 

 У меня есть несколько "обычных" практик, которые иногда меняю, что бы не превратились в рутину.
 Самое простое, это то о чем часто пишу - отслеживать момент засыпания, что развивает внимание во сне. Иногда, это засыпание с концентрацией на чакрах, чаще на сердечной или центре воли или над макушкой (реже-так как сложнее потом вспоминать то, что происходило в сновидении - это отдельная тема о которой думаю мне еще рано говорить. Мало наработанного материала). Есть и старые техники, которые использую реже, это концентрация на звуке в левом ухе в момент засыпания (взято у буддистов), и нечто похожее на нидра йогу- погружение и осознавание своего тела. Если вы не знакомы с техникой - то вот она вкраце:

 Нидра- йога - это "ползанье" вниманием (ощупывание) по всему телу - по коже, от пальчиков ног и к макушке, а потом углубляясь вниманием внутрь, в мышцы, в кости, в органы , в нервную систему, и кровеносную. Когда внимание направлено на какое то место на поверхности тела физического, то в этом месте появляется странное ощущение, похоже на слабые электрические разряды, или легкое щекотание. Ощущение можно углубить и усилить до ощущения прикосновения извне, которое производится только вниманием, тело расслаблено.

  Окрашиваю ощущенные места в белый (это ведет к корректировке эфирного тела и эфирных матриц внутренних органов, что приводит к оздоровлению). А потом, если не засну в процессе, какое то время воспринимаю свое тело абсолютно белым и сияющим. Можно рассылать свои копии даря ощущение благости и здоровья и переполненности энергией, счастья, любви - в разные стороны света в трехмерное пространство.
  Потом, делаю три глубоких вдоха и выдоха : вдыхая собираю всю внутреннюю белизну и сияние в ядро и выдыхая - вывожу ее из своего тела. И само собой телу возвращаются натуральные цвета.

 Это упражнение мне помогало при некоторых острых воспалительных процессах. Температура падала и болезнь проходила, вообще без лекарств. Конечно не со всеми болячками это провернешь, мне очень уж хотелось выздороветь побыстрее, и упражнение доделывалось до конца не засыпая.
  Что там в оконцовке у нидра-йоги натуральной- читала только в интернет вариантах. Ну представляют бабочек - цветочки, или концентрируются на дыхании или представляют вид своего тела со стороны..
   Нечто подобное моей технике описано в книге М. Перепелицына, но там это связано с "промыванием тела на белом луче". Предлагаются и другие варианты луча по цветам радуги. Эффекты у каждого луча - отличаются друг от друга.

 Решила проделать это свое упражнение перед засыпанием. Спать нужно было по короткому, и назавтра быть полной энергии, так как с утра предстояли дела. Но в процессе - по наитию сменила технику. Для начала полностью растворила ощущение тела, словно его и нет и затем начала создавать его внутренним вниманием, собирая и уплотняя рассеянную по кровати энергию. Это рассеянное в эфирном коконе ощущение своего энергетического поля - есть самые дальние ощущения пространства, которые улавливаются за физ. телом.
  Из этой рассеяной массы энергии уплотняя создавала копию тела физического: сначала пальцы ног, их кстати почему-то намного сложнее ощутить и отделить восприятие одного от другого. Далее после стоп лепила ноги, тело, руки.. А вот с пальцами рук наоборот- они ощущаются очень подробно, и часто- не в том положении, в котором находятся пальцы физические.
   Далее ознание стало автоматически углубляться в тело, создавая мышцы...Потом органы. При это чаще всего происходит выход из физ тела без потери осознанности. Конечно это может и не произойти сразу-же. И нет гарантий, что у вас получится каждый день так разделяться с телом физическим.

Первое что нужно - научиться концентриции внимания.
Второе - настолько погрузиться в концентрацию, что бы внутренний диалог не смог помешать вам. Он просто уйдет из сознания на задний фон а затем и вообще исчезнет. Но вначале практики придется приложить усилие, что бы отвлечь свое внимание от него и продолжить медитацию.
Ну и третье - не испугаться увидев свое физ. тело под собой .

продолжение тут - сам выход и перепросмотр в вто.

  Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра на самом деле это часть пратьяхары, т.е. отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут. Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

Н.Существо и его воздействие в ВТО, перепросмотр

Занималась по технике описанной тут .

 Послышался резкий внешний звук, словно что-то грохнулось на пол. По телу и вокруг него побежали мурашки и возникло какое-то нервное напряжение. Словно образовалось электрическое поле вокруг. Мурашки бегали на расстоянии от тела, но тем не менее прекрасно чувствовались эфирной сетью вокруг (аурой).

  Я прекратила занятие нидра-йогой и прислушалась. Звук не повторялся. Решила вернуться к упражнению, к ощущению и постройке мышц- но тут с удивлением заметила, что мое тело сновидения уже разделилоось с телом физическим. Привстав - заметила некоторое неудобство, словно руки ноги были какими - то липкими, резиновыми. Даже слово сложно подобрать, но ощущались препятствия при движении конечностями.
  Тогда я села, вытянув себя легким волевым усилием. Глаза словно открылись - увидела изголовье кровати. Увидив внизу свое спящее тело, решила не упустить возможность и взглянуть на руки. При первом же в возникновении еще не оформленной мысли - увидела перед собой руку, протянутую к моему лицу. Это было даже смешно, так как рука, при всей похожести не могла быть моей. Мною не было совершено никакого усилия, и поэтому появление желаемого - вызвало критику. ВТО это не сон и там предметы не выскакивают просто так перед главами, руки не поднимаются без внутреннего намерения. Это не похоже на мышечное усилие. Но напрягается нечто в центре тела, усилие едва заметное - похоже на волевое.

  Тут же стала возвращать ощущения своих рук - как в медитации, и протянула их к лицу. Руки возникали вместе с ощущением что я их поднимаю. То есть сначала образовались плечи, затем локти, затем предплечия, потом кисти. На кистях соответственно моему вниманию спешно нарастали пальцы. Форма рук стала выравниваться соответственно нормальным пропорциям. Я села по турецки скрестив ноги и осмотрелась.
  Комната стала растворяться хотя я все так же сидела на кровати, которая менялась подо мной. Увидела место старого проживания ( с 4 лет), зальную комнату, ту самую, в которой происходили встречи с монахами буддистами, в которой на ковре мое астральное тело делало упражнения, данные ими. Сидела я на том же диване, на котором впервые обнаружила нить -серебрянную нить-тонкий жгут, связывающий астральное и физическое тело. Обстановка соответствовала прежней. Не знаю, зачем мое сознание реконструировало прошлое... Но у книжных полок стояла моя первая учительница (волей или не волей - она ею была), в виде теневой фигуры (она давно умерла). НС принял ее образ, что бы напомнить мне нечто, касающееся той женщины. И несмотря на сложные взаимоотношения поблагодарить ее.

  Начался перепросмотр - относительно некоторых ситуаций в которых эта женшина стала учителем для меня, хотя в бодрствовании - это были казалось бы обычные бытовые отношения, часто конфликтные. По окончании работы возникло чувство удовлетворения и благодарности. Я выразила ей эти чувства, просто передала их теневой фигуре. Та кивнула и темная ночная комната старого дома стала погружаться в белый туман. Фигура тоже в нем растворилась. ПС-На утро была бодрой как и планировалось.
 27-10-2015

 ПС--у меня есть мысль, касательно эмиссара, который тоже может предстать теневой фигурой... но тут было явное вмешательство, на которое способны лишь тени. Мои НС- больше стараются потакать мне- но не проявляют своей воли. Работа в тенями - привлекли существо, которое стало инициатором дальнейшей работы с собой в сновидениях. Поначалу ее проявления были просто нервирующими, так как она безжалостно тыкала меня как котенка в неприглядные стороны моей персоны, и показывала все аспекты характера и привычек, с которыми нужно работать.